Счастье это просто
от Саша Yarrrr.

Я часто пребываю в мятущемся состоянии духа; меня злят и раздражают многие вещи, люди и их поступки, меня раздражаю я, и меня раздражает само раздражение. Однако, как сколько-либо мыслящее существо, я понимаю, что это неправильно. И в редкие минуты, когда я чувствую себя отлично — как сейчас — я пытаюсь анализировать природу своих состояний.

На самом деле, все очень просто и логично. Человеческий организм — это механизм, и если в нем есть сбои, неполадки или же залит плохой бензин, он будет плохо работать, а то и ломаться. Посему, я вывел для себя некоторые принципы «упорядочивания» своего состояния.

1. Нужно много спать (много — это так, чтобы высыпаться, если хватает для этого 4х часов — это ок). И хорошо, вкусно и полезно питаться. Сон и жратва — это основа, база для нормального функционирования организма. Если вы злитесь, раздражены, обижены, у вас «творческий кризис» или депрессия — это более, чем вероятно, означает, что вы систематически не высыпались и плохо ели.

2. Нужно заниматься телом. Это может быть зарядка, бассейн, йога, танцы, ушу или что-либо еще: необходимо двигаться. Если человек не двигается, в организме начинаются застои. Нужно часто принимать душ и делать себе массаж (или заставлять кого-то его делать вам, кекеке). Это тоже необходимость, как еда и сон. Если я не практикую никакие занятия – я начинаю болеть, это факт.

3. Необходимо перестать злиться на себя и на других. Я делаю это своеобразно, и не факт, что правильно. Если я на кого-то злюсь, я
а) довожу эту злость экспресс-методом до абсурда, после чего понимаю, что это тупо.

б) думаю о том, что через злость на другого я злюсь на себя. Видимо, в человеке есть что-то такое, что мне неприятно в себе самом. Уличив его в этом, я как бы отыгрываюсь на нем за свои промашки. А это означает, что корень моей злости на человека — мои собственные проблемы. И решать нужно их.

в) я мысленно желаю человеку всего хорошего. У каждого свой путь, даже у самой мерзкой мрази. Вот пусть и катится по нему, но без моей злости

4. Нужно находить время для того, чтобы просто молча посидеть и подумать или, еще лучше, пойти посозерцать красоту. В парке погулять молча. Послушать приятную музыку. Очень много проблем от загнанности и постоянной спешки. Нельзя забывать смотреть на небо. Идите в лес и разведите костер, в конце концов. Только не забудьте потушить потом, хехехе.
5. Перестать накручивать себя. Нельзя ни в коем случае ругать себя за промашки, считать бездарностью, бояться потерять работу тоже нельзя. Вы не умрете от голода, без вашего самопожертвования фирма выживет; и даже не получив грэмми и эмми вы все равно останетесь для многих прекрасным человеком.

6. Делайте добрые дела. Безвозмездно и с радостью. К этому можно себя приучить. Причиняя другим добро, вы ощущаете подъем и собственную нужность. Это очень хорошее состояние.

7. Оградите себя от общения с неприятными вам людьми. Даже если они вам выгодны. Даже если вам кажется, что они обидятся – это лучше, чем если общение будет мучить вас и заставлять неосознанно генерировать вокруг себя негативное поле. Будьте свободны, выбирайте свой круг общения сами. Избавляйтесь от неприятных связей. Лучше быть в одиночестве, чем в окружении мудаков.

Посылаю всем лучи хорошего настроения, здоровья и любви. Уруру.

...

От себя ещё добавлю, что стоит быть благодарным Высшим силам за то что есть, за всё что имеешь и даже за то что было. Пусть не всегда оно воспринималось позитивно, пусть не всё хорошее (по нашему мнению) дошло до этого момента, однако каждый миг нашей жизни вёл к чему-то важному. И если проследить весь путь, то окажется, что многие повороты были необходимы, чтобы избежать чего-то грустного, чтобы быть в силах что-то преодолеть, чтобы иметь возможность жить здесь и сейчас, находиться именно в этой точке.

Кроме того, благодарность просто приятна. За счёт неё невольно переключаешься на позитив.
Ну и, конечно, когда не ноешь, а ищешь что-то хорошее, акцентируешься на добром и светлом, то сразу оказывается, что вокруг вполне много всего, за что стоит быть благодарным. И поэтому эта признательность идёт от души и сердца, по-настоящему согревая и даря тепло.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра