нашла тут статью про нарциссизм на тему что нарциссы это те у кого желание вечно сделать все лучше, довести до идеала, что у них все свербит когда им кажется что работа недостаточно хороша, что им все время хочется исправить..
эм.. ваще-то подобное называется перфекционизмом
а нарциссизм - это когда ты и так уверен что лучше всех и тебе нафиг не сдалось доказывать этим людишкам чего-то там. ты идеален, все твои поступки идеальны, внешность идеальна. восхищайтесь мной, обожайте меня, потому что я весь такой прекрасный
но что я понимаю в психологии х))) может нынче все определения нафиг сменились и уже забылось откуда что произошло. Нарцисс же чувак который собой постоянно любовался а не пытался чего-то там изменить х)
еще вот - если вас что-то раздражает, сосредоточьтесь на раздражителе и наступит момент когда у вас произойдет перегруз мозга, наступит апатия .. лягте поспать и все пройдет
эм.. ну а если нельзя лечь поспать? гениальный способ бороться с раздражителями. да мне не надо на них акцентировать внимание, оно и так акцентировано круче некуда! куда денешься от этих сверлений, басов музыки или воплей под окнами...
по-моему все-таки лучше внимание переключить на другое, чтобы раздражитель ушел на второй план ..или вообще на третий.
хм...
а еще раздражает когда психологи продвигают идею разжигания агрессии типа если ты злишься выговоришь - наори, побей что-нибудь, разорви что-нибудь, пожелай зла. потрясающе просто! да, не стоит держать злость в себе, но все эти действия могут привести к конкретному такому психозу, потому что ты же по сути позволяешь организму гиперболизировать ситуации. тебя может быть раздражает какая-то мелочь, а ты начал накалять обстановку, орать, злиться еще больше, воздействовать на свою нервную систему... и в итоге ни к чему хорошему это не приведет. Даже если после разовой акции станет вроде как получше. ну а иногда станет похуже, особенно если это все перейдет в истерику, от которой будет отходняк как от марафона х)
злость выматывает. ее тоже нужно переключать. посмотреть на любимых актеров, поиграть в игрушку про рыбок, попить сладкого чаю, пообниматься с кем-то близким (правда лучше не в момент когда злость на пике, чтобы он не отхватил часть этого негатива), потанцевать, посмеяться над анекдотами, почитать классную книжку, послушать музыку и попеть в полный голос.. да что угодно, чтобы постепенно желание бить переключилось во что-то другое.
Опять же - если надо выговориться это сделать несомненно надо. Но перед этим стоит сначала успокоиться и решить что говорить стоит, а что нет. а то во время диалога разговор превратится либо в истерические вопли, либо в сплошные ругательства и собеседник хрен поймет что вообще происходит, включит защитную реакцию, начнет орать в ответ.. очень продуктивно. конечно, иногда донести до человека какую-то идею не удастся даже в спокойной беседе.. ну тогда чего уж там, время не пришло или просто у него прочный барьер против этих установок. хрен его сломаешь пока он сам не решит что-то поменять
короче на меня нашло желание писать XD
лучше бы фик редактировала
вообще это такая боль когда ты перфекционист и вечно думаешь что все твои работы это полная хрень.. что вот тут надо лучше, вот тут можно бы и исправить, вот тут недотянул... а вот тут вроде вышло клево но потом оказывается что все равно надо переделывать. да что ж такое-то